1. الفائدة من ذلك أنه يمكن أن يحسن نوعية النوم أظهرت دراسة سويدية أن اللحاف السميك يمكن أن يساعد في محاربة الأرق ، وتخفيف القلق ، وجعل الناس ينامون بشكل أفضل. والسبب في ذلك هو أن البطانيات المثقلة توفر "غلافًا" يشبه الشرنقة يقلل من الإثارة والإثارة الجسدية ، مما يسهل عليك النوم والنوم. من منظور عصبي ، فإن التحفيز المجهد يقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم ويزيد من مستويات الدماغ من السيروتونين والميلاتونين ، بينما يخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم - ترتبط مستويات الكورتيزول المرتفعة بالأرق والقلق والاكتئاب. السيروتونين هو ناقل عصبي ينظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم ؛ الميلاتونين هو هرمون مهم يجعل الناس ينامون وينامون. (مصنع بطانية الجاذبية الصينية)

2. عيبها أنها قد تؤدي إلى ضعف التنفس مما يؤثر على نوعية النوم. يمكن أن تصل بطانية الجاذبية إلى 7٪ إلى 12٪ من وزن جسم الإنسان ، لذا فإن عيوبها هي: هل يمكن أن تتحمل وزنها ، سواء كان ذلك؟ مريح ، وقد يغطي أيضًا الرأس والوجه أثناء الاستخدام ، مما يؤدي إلى ضعف التنفس. المعرفة المتعلقة بالنوم: 1. الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة أمر بالغ الأهمية. الأشخاص الذين ينامون كثيرًا أو قليلًا هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض ويعيشون حياة أقصر. يحتاج المواليد الجدد إلى 18 ساعة من النوم يوميًا ، ويحتاج الأطفال قبل سن البلوغ إلى 11 ساعة من النوم ، ويحتاج المراهقون إلى 10 ساعات من النوم. 2 ، نوم أقل ، المزيد من المرض. يرتبط النوم غير الكافي ارتباطًا وثيقًا بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب التاجية والسمنة. يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم طويل الأمد أيضًا على وظائف المخ ويزيد من خطر الإصابة بالخرف (الصين مورد بطانية مرجحة للبالغين).

3. إصلاح الجسم يتطلب مراحل مختلفة من النوم. المرحلة الأولى هي ما بين اليقظة والنوم ، وهي حالة من الاسترخاء مع تنفس بطيء ، واسترخاء العضلات ، وبطء معدل ضربات القلب. المرحلة الثانية هي حالة نوم أعمق ، حيث تشعر بالاستيقاظ ولكنك نائم بالفعل ؛ المرحلة الثالثة هي مرحلة النوم العميق ، حيث يصعب الاستيقاظ ، ويكون الجسم أقل نشاطاً. (مصنع البطانيات الموزونة)

إذا كان لديك المزيد من الأفكار ، فمرحباً بك في الاتصال بنا！