1. ข้อดีคือสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ จากการศึกษาของสวีเดนพบว่าผ้านวมที่หนาขึ้นสามารถช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ บรรเทาความวิตกกังวล และทำให้ผู้คนนอนหลับสนิทยิ่งขึ้น เหตุผลก็คือผ้าห่มที่มีน้ำหนักให้ "ห่อ" คล้ายรังไหม ซึ่งช่วยลดความตื่นเต้นและความตื่นตัวทางร่างกาย ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและผล็อยหลับไป จากมุมมองของระบบประสาท การกระตุ้นที่เครียดจะช่วยลดระดับคอร์ติซอลในร่างกาย และเพิ่มระดับสมองของเซโรโทนินและเมลาโทนิน ในขณะที่อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลง ระดับคอร์ติซอลสูงนั้นสัมพันธ์กับการนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า เซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่ควบคุมวงจรการนอนหลับและตื่นของร่างกาย เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ทำให้คนหลับและผล็อยหลับไป (โรงงานผ้าห่มแรงโน้มถ่วงของจีน)

2. ข้อเสียคืออาจทำให้หายใจไม่ออกซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ ผ้าห่มแรงโน้มถ่วงสามารถเข้าถึง 7% ถึง 12% ของน้ำหนักตัวมนุษย์ได้ดังนั้นข้อเสียคือ: สามารถรับน้ำหนักได้หรือไม่ สบายและอาจคลุมศีรษะและใบหน้าระหว่างการใช้งานส่งผลให้หายใจไม่สะดวก ความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ: 1. การนอนหลับ 8 ชั่วโมงต่อคืนเป็นสิ่งสำคัญ คนที่นอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไปมีแนวโน้มที่จะป่วยและอายุสั้นลง ทารกแรกเกิดต้องการการนอนหลับ 18 ชั่วโมงต่อวัน เด็กก่อนวัยอันควรต้องการนอนหลับ 11 ชั่วโมง และวัยรุ่นต้องการการนอนหลับ 10 ชั่วโมง 2, นอนน้อย, โรคมากขึ้น. การนอนหลับไม่เพียงพอมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคอ้วน การอดนอนเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อการทำงานของสมองและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้ (ผู้จัดจำหน่ายผ้าห่มถ่วงน้ำหนักผู้ใหญ่ของจีน).

3. การซ่อมแซมร่างกายต้องใช้เวลานอนต่างกันไป ระยะแรกอยู่ระหว่างความตื่นตัวกับการนอนหลับ ภาวะผ่อนคลาย การหายใจช้า การคลายกล้ามเนื้อ และอัตราการเต้นของหัวใจช้า ขั้นตอนที่สองคือสถานะการนอนหลับที่ลึกขึ้น ซึ่งคุณรู้สึกตื่น แต่จริง ๆ แล้วหลับอยู่ ระยะที่สาม คือ ระยะหลับลึก ตื่นยาก และร่างกายมีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุด (ผู้ผลิตผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก)

หากคุณมีข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติม โปรดติดต่อเรา！