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合適的枕頭 (方枕生產廠家) 不僅可以提高睡眠質量,還有益於身體健康。但是什麼樣的枕頭可以幫助睡眠呢?
請注意以下幾點。
1、看枕頭的彈性。枕頭的彈性越好 (中國滌綸方枕批發商), 更好。一般來說,回彈時間在3-5秒左右。這種睡枕比較好。太短或太長都達不到效果。
2、看枕芯的密度 一般來說,枕芯的密度與其彈性密切相關。密度最好在80以上,這是高檔睡枕慢回彈材料的一個基本指標。
3.看枕頭的高度。枕頭太高或太低都不利於健康。枕頭高度應在8-12厘米左右,根據個人睡眠特點在此範圍內適當調整 (泡沫枕頭批發商).
4、看枕頭的形狀 一般來說,枕頭都是長方形的。 U型睡眠枕、元寶型頸椎保健枕或睡眠枕是最好的,因為它們中間低,兩端高。運動和固定有利於保護頸椎。
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